Als alcohol drinken voor u een gewoonte is geworden, las dan eens een pauze in. Door 40 dagen geen alcohol te drinken, voelt u zich fitter en slaapt u beter.
De actie IkPas helpt u om even te stoppen met alcohol drinken. Je drinkt een maand geen alcohol om eens te kijken wat het doet. U wordt zich bewuster van de keuze om wel of niet te drinken. Vaste patronen worden doorbroken en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.
Waarom meedoen? Dit levert het op!
Eerdere deelnemers aan IkPas waren zich bewuster van hun alcoholgebruik en merkten lichamelijke voordelen:
- 62% is mentaal fitter na de challenge
- 64% zegt beter nee
- 32% valt af
Januari is daarvoor natuurlijk een geschikte maand in verband met goede voornemens, maar u kunt op elk moment meedoen aan IkPas.
Bekijk de Thuisarts-film Minder drank voor nog meer voordelen van minderen of stoppen met alcohol.
Bron: IkPas.nl, Nederlands Huisartsen Genootschap
