Ook dit jaar is er weer een Stoptober-actie. Samen met duizenden anderen, zowel rokers als niet-rokers, zetten we ons in om 28 dagen niet te roken. Dit is jouw kans om de stap te zetten naar een rookvrij leven!
Waarom meedoen?
- Voel je fitter: Al na een paar dagen zonder sigaretten merk je dat je meer energie hebt.
- Frisse adem: Je adem ruikt frisser en dat merk je zelf én je omgeving.
- Gezondere uitstraling: Je huid, haar en tanden zien er gezonder uit.
- Besparen: Roken is duur. Stoppen betekent meer geld overhouden voor andere leuke dingen.
Hoe doe je mee?
- Meld je aan op Stoptober.nl: Hier vind je alle informatie en kun je je inschrijven.
- Download de Stoptober-app: Deze app biedt dagelijkse adviezen en steun om je te helpen volhouden.
- Steun van anderen: Je staat er niet alleen voor. Andere deelnemers en stop-coaches staan klaar om je te helpen, vooral als je het moeilijk hebt.
Extra hulp nodig?
Bezoek Thuisarts.nl voor aanvullende adviezen die je kunnen ondersteunen bij het stoppen met roken. Bekijk bijvoorbeeld de keuzekaart of de korte film en lees wat je kunt doen op moeilijke momenten.
Doe mee en ervaar zelf de voordelen van een rookvrij leven. Samen maken we van Stoptober een succes!
Bron: Thuisarts.nl en Stoptober.nl